Какие сладкие специи можно добавить в пищу утром? Это солодка, фенхель, кардамон, шафран, анис, тмин. Корицу можно с утра добавлять в пищу, но немного. Вечером корица повышает давление и может лишить вас сна. Есть еще благостные травы, которые обладают «подслащающим действием»: это золотой корень (родиола розовая) и элеутерококк. Правда, лучше не использовать их, если у вас скачет давление. При повышенном давлении с утра лучше употреблять кардамон и фенхель.