Лучше всего пить молоко примерно с семи до половины девятого вечера. И после этого не надо уже ничего есть. Сколько можно выпивать молока? Это каждый определяет для себя сам. Вот очень простой способ: выпиваете стакан молока и утром смотрите на себя в зеркало. Если у вас появилась слизь во рту, в носу или в глазах, если появился белый налет на языке – это значит, что