Какие типы старения связаны с недостаточностью движения? 1. Человек резко прибавляет в весе, его организм заполняют токсины. Да, стройность – это молодость, а ожирение – старость. Конечно, с возрастом обменные процессы в организме замедляются, и в целом в сорок лет все люди менее стройны, чем были в двадцать. Но все же решить эту проблему можно при помощи отказа от сладкого, жирного, соленого и при помощи активного движения.2. Появляется скованность. Суставы теряют подвижность, начинаются проблемы с пищеварением, возникают боли в позвоночнике, тяжесть в ногах – это и есть общая скованность как признак старения. В этом случае помогают, например, асаны йоги, основанные на статике, такие, которые требуют подолгу замирать в одной позе. Бег не столь действен, больше в этом случае рекомендована ходьба. 3. Жар в теле, воспалительные процессы. Начинаются внезапные приступы жара, зудит и чешется кожа, возникает аллергия – даже на то, на что никогда не было. Часто болит горло, притом что простуд не было. В этом случае также нужно скорректировать питание и заниматься йогой.