очистка энергетических каналов человека. не имеет себе равных по оздоровительному эффекту. Сходство с бегом в том, что плавание дает длительную, равномерную, однообразную – но при этом очень действенную нагрузку. Плавание снижает напряжение: если вы долго занимались физическим трудом, вечером очень хорошо поплавать в бассейне.