равномерной работе сосудов, увеличению проводимости, а следовательно – стройности, бодрости, уравновешенности, избавлению от гипертонии и гипотонии. 2. Если вы проходите какой-то курс лечения, то повышение активности (конечно, предварительно необходимо посоветоваться с врачом!) помогает лучшему усвоению лекарственных средств. 3. Физические упражнения помогают устранить нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, избавиться от остеохондроза. Кроме того, они помогают замедлить начало процесса остеопороза, если вы уже перешли возрастной рубеж, за которым могут начинаться эти проблемы. Так как возрастные заболевания, к сожалению, «молодеют» (инсульты сейчас случаются и у двадцатилетних, а остеопороз начинается у многих в тридцать лет) – спорт может стать в буквальном смысле спасением.