время завтрака (самое благоприятное) не просто так определено. Если вы встали в 4-5 часов, а завтракать будете позже 7-9, то вы сильно проголодаетесь. И есть риск объесться. Зернобобовые – это действительно пища, дающая здоровье. Но нужно есть ее вовремя. Как мы с вами выяснили – все нужно делать вовремя. И тогда пятьдесят процентов наших болезней просто уйдут. С утра можно есть сладкие продукты: бананы, сухофрукты. Напитки могут быть слегка подслащенными. Сладкая пища находится в благости. Человек, который ест сладкое, смягчает свой характер. Но нужно помнить, что после девяти утра сладкое постепенно становится ядом, который разрушает печень, разрушает весь организм! Это очень важно.