Когда ум не отдыхает, наступает усталость мозга. А так как ум контролирует все органы нашего тела, они начинают изнашиваться. Начинает страдать ритм сердца. Человек находится в постоянном напряжении, а значит – хочется сладкого, жирного, хочется кофе, хочется курить. Курение – чаще всего результат именно позднего укладывания в постель.