Если человек сидит прямо, с вытянутой прямой спиной, удана автоматически поднимается вверх. И у человека активизируется разум, ему легко воспринимать знания. Поэтому раньше в школах всегда очень следили за осанкой учеников. Сейчас, к сожалению, нет. Если человек сидит согнувшись – удана скапливается в нижних центрах. Такому человеку тяжело воспринимать знания, трудно реагировать на разного рода импульсы.