Пока в мелочах: вспомните, какие моменты повседневной жизни вызывают у вас затруднения. Допустим, вы боитесь первым (первой) обратиться к человеку. Поставьте перед собой задачу как минимум три раза на прогулке заговорить с незнакомым человеком, спросить, который час, или попросить объяснить, «как пройти в библиотеку».