Гораздо эффективнее
будет выбрать программу, рассчитанную на развитие одного
направления, затем сменить на ту, что развивает другое, затем на
третью и так далее, в зависимости от поставленных задач. Когда мы
это понимаем, мы неминуемо приходим к понятию цикличности
тренировочного процесса.