Если вы худеете, то поступить должно немного меньше, чтобы при нехватке гликогена запустились процессы расщепления жировой ткани. При наборе – подъем количества углеводов для восполнения энергетических запасов.
Бесплатно
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке