Цитата из книги «Pro питание»

Мышечная масса – очень дорогостоящее удовольствие. И чтобы ее содержать организму нужно тратить много энергии. Должен поступать определённый аминокислотный состав в виде белковых элементов. Также мышечное топливо – гликоген – нуждается в углеводах для восполнения своих запасов. Таким образом, увеличивая мышцы, вы сможете увеличить базальный