Полдник: яйца – пять шесть штук, с филе двести грамм, ...➤ MyBook

Цитата из книги «Культура питания»

Полдник: яйца – пять шесть штук, с филе двести грамм, в общем белка 90 грамм, жира 30 грамм. Перекус: два банана, в них быстрых углеводов 50 (20 % от нормы) грамм. Ужин: творог – двести грамм, кефир – сто грамм, в них белка 35, углеводов незначительно – можно не уичтывать.
15 мая 2019

Поделиться

Бесплатно

4.27 
(67 оценок)
Читать книгу: «Культура питания»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно