Цитата из книги «Медитативные упражнения для глаз для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова»

4. Усталость глаз – одно из проявлений общей усталости организма. Глаза, как и всякий орган, нуждаются в отдыхе. Отдых для глаз – это мышечная релаксация, медитация и сон. 5. В основе всех нарушений зрения лежит перенапряжение психики. Расслабляется психика – улучшается зрение. Идеальное зрение достигается только расслаблением. 6. Солнечный свет и видение темноты закрытыми глазами (соляризация и пальминг) – два мощных рычага в восстановлении зрительного аппарата и поддержании его здоровым.