Цитаты из книги «Ясный язык. Уникальная технология освоения иностранного языка»

4. Направьте внимание на пространство, которое находится позади вас и почувствуйте его. На этом этапе вы направляете внимание назад и стараетесь его удерживать там. Если у вас не будет получатся почувствовать пространство сзади, вы можете оглянуться и посмотреть, что там находится. А после этого снова попробовать его ощутить. Как правило, это хорошо помогает

3. Почувствуйте свое тело; Здесь вам нужно пройтись вниманием по всему телу от кончиков пальцев ног до макушки. Постарайтесь отметить области дискомфорта в теле, места, где есть напряжение или какие-либо другие ощущения. В том числе, отмечайте и позитивные, приятные ощущения в теле.

2. Почувствуйте себя; Чувствование себя – это про чувствование того, кто наблюдает и чувствует пространство. Некая точка внимания. Обычно сюда также включаются эмоции. Как правило, ощущение себя больше по размеру, чем ощущение тела. Но меньше, чем ощущение пространства

нем есть углы, четыре вверху и четыре внизу, и плоскости – вверху, внизу, спереди, сзади, справа и слева. На

Если вы визуал, то вам будет проще сориентироваться визуально. Для вас подойдет формулировка: «Посмотри вокруг, определи, что ты находишься в пространстве». Бывают люди слухового типа, которым надо пространство слышать. Такая способность развита у охотников, когда они в лесу пытаются услышать зверя. Также слуховой канал активно включается для ориентации в темноте. Для кинестетиков команда «почувствуй» вполне понятна. Ко

Когда вы будете делать упражнение, будет команда «почувствуй пространство». Что это значит? В зависимости от того, какой канал восприятия у вас ведущий, возможны разные варианты

Разберемся, что такое пространство. Пространство в моей терминологии – это некое ощущение, что сзади, спереди, сверху, снизу, слева и справа что-то есть. Можно сказать, что это некое ощущение ориентации.

Можно сказать, что это некое ощущение ориентации.

Парадокс в том, что чем больше у вас личное пространство, тем легче вы себя чувствуете. Обычно сжатое пространство ощущается, как напрягающее. Большое пространство ощущается, как приятное. Поэтому люди обычно стремятся на отдых уехать туда, где есть много места: горы или море.

Важно, чтобы пространство выступающего включало всех присутствующих людей. Если он будет разговаривать только с первым рядом, другие будут это чувствовать. Т.е., когда в ваше пространство включены все присутствующие, ваш голос подстраивается под это и люди чувствуют, что вы с этим пространством целиком работаете. Это очень важный момент. Ес