Ответ довольно простой: предмет нужно учить не по одному источнику, а по нескольким. Например, по трем: три разные книги или видеокурс, книга и аудиокурс, или две книги и видео – возможны различные варианты.
Вам нужно научиться за какой-то небольшой период времени понять, что вот уже пошло падение, тогда вовремя остановиться, найти тот момент, где был пиковый интерес, пометить этот момент и сказать себе: «Вот здесь был пиковый момент и здесь надо было остановиться! В следующий раз именно с этого места я и начну».
Лист бумаги заранее делится на три графы (вертикальные колонки). Первая графа «Кто, что», вторая «Что делает», а третья для всего остального, что успеешь записать. Ли
Но, по крайней мере на период восприятия преподавателя или ведущего, я свою думалку выключаю и начинаю просто воспринимать то, о чем мне рассказывают. В этот момент я стараюсь вернуться в состояние осознанной некомпетентности.
Диапазон внимания – это промежуток времени, в течение которого человек комфортно и не отвлекаясь может заниматься чем-то одним, не переключаясь на другое.
Бывает так, что ученик по какой-либо причине пропустил часть занятий, и, пока он не наверстает пропущенное, он не сможет нормально продвигаться дальше. Это тоже связано с нарушением принципа постепенности – пропуск некоего необходимого этапа в обучении.