Есть два критерия заряда:
1. Переживание негативное, отрицательное, неприятное. Человек его не принимает, не хочет, чтобы оно было.
2. Это переживание, которое возникает помимо воли человека. Человек злится не потому, что он так решил. А потому, что эмоция сама собой включается. Он не может это контролировать, предотвращать или останавливать.