Цитата из книги «Как работать с переживаниями? Самые эффективные методы»

Стержень ПВО – три шага: принятие, воспроизведение и отпускание. Отсюда идет аббревиатура ПВО, где П-принять, В-воспроизвести, О-отпустить.