Цитата из книги «Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта»

Например, если вы начнёте намеренно по-настоящему злиться, и достаточно долго позлитесь, не переводя эту эмоцию ни в какое конкретное действие, закрывающее ваши потребности, то потом будете себя очень плохо чувствовать, у вас будет болеть голова, вы будете разбиты.