– спланируй свои действия, веди отчет или дневник, чтобы не забуксовать на месте. И не в голове, а письменно. Так и пиши – сегодня буду заниматься внешним видом, завтра – работать с какими-то навыками, послезавтра – соблазнять вот ту девочку, дальше – искать новых там-то и там-то. Вечером подводи итоги – что сделал и чего добился. Чтобы виден был прогресс. Если окажется, что день прошел зря, то назавтра планирую двойную нагрузку.