«О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта» читать онлайн книгу 📙 автора Олега Семёновича Кулиненкова на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Олег Кулиненков
  4. 📚«О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта»
О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.67 
(6 оценок)

О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта

315 печатных страниц

Время чтения ≈ 8ч

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Правильное питание спортсмена решает многое. Важен системный подход к питанию спортсмена в достижении высокого спортивного результата в различных видах спорта во всех периодах подготовки. Изложенное можно использовать как основу для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Набор продуктов, оптимальное приготовление, режим потребления имеют решающее значение. Привычные продукты могут быть основой диеты успешного спортсмена. Как и несбалансированный пищевой рацион может быть фактором риска заболеваемости спортсмена. Рецепты вкусных и здоровых блюд. Предназначается спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

читайте онлайн полную версию книги «О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта» автора Олег Кулиненков на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
10 сентября 2020
Объем: 
567403
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
16 сентября 2020
Время на чтение: 
8 ч.
Творог ‒ трудноперевариваемый полноценный белок, а не легкая еда, и об этом нужно помнить всегда. X. Сочетаемость продуктов Пищеварительный тракт человека способен перерабатывать и усваивать про
29 мая 2021

Поделиться

Спортсменам рекомендуется принимать мед примерно за 30–40 мин до начала соревнований. А также в период восстановления после соревнований и тяжелых тренировок.
29 мая 2021

Поделиться

Сочетание мяса с родственными ему животными белками ‒ молоком, яйцами, творогом, сырами оценивается отрицательно.
29 мая 2021

Поделиться

Автор книги