Биохимия процессов утомления, восстановления и перенапряжения
Мышечная утомляемость
Тренируя мышцы, можно добиться значительных изменений их морфологических, функциональных и метаболических показателей.
Неспособность мышц поддерживать мышечное сокращение заданной интенсивности, возможно, связано с перетренированностью или не- восстановлением:
– недостатком – энергетических запасов, АТФ, креатинфосфата, белков, жиров, кислорода (рО2, гипоксия), глюкозы и гликогена (гипогликемия);
– закислением ткани (ацидоз);
– потерей жидкости (дегидратацией);