Обучение – это энергозатратный процесс для организма. Поэтому рекомендую начинать с малого. Пять минут в день будет достаточно для начала. Но если обучаться регулярно, то даже пять минут в день позволят вам серьезно продвинуться. Это называется «Распределенное обучение», и как показали исследования в области работы мозга, это один из самых мощных, надежных и простых методов обучения. Не стоит стараться запихнуть в себя как можно больше информации за раз. Гораздо эффективнее обучаться небольшими временными интервалами, давая себе время на то, чтобы мозг обработал полученную информацию.