Поэтому путь маленьких шагов нужно визуализировать и наполнить наградами, чтобы мозг был на вашей стороне. Кстати, одна из самых понятных наград для мозга – это похвала. Хвалите и подбадривайте себя каждый раз, когда делаете то, что продвигает вас вперед. Мозгу это нравится.