К медитации на объекте «для продвинутых пользователей» можно приступать только в том случае, если освоен ее более простой вариант.
Первый этап – вспомнить объект, восстановить его образ в памяти до мельчайших подробностей, сконцентрироваться на нем с такой силой, чтобы он стал настолько же реален, как и окружающая обстановка.