Цитата из книги «Бессознательное. Характер под ключ. Обновленная версия»

Если обида может висеть неделями и месяцами так как ситуация всё также осталось неразрешенный, то выраженная агрессия уходит сразу. Поэтому лучше проявлять агрессию, чем ощущать длительное напряжение. Но часто люди запрещают себе агрессивное поведение. У того у кого есть страх проявить агрессию, не нужно думать, что вы начнете вести себя дико и агрессивно когда вы этот страх уберете (по технике приведенной выше). Чем больше вы держите свою агрессию при себе, тем больше она у вас накапливается как общее раздражение. И в какой-то момент вас начинает буквально всё выводить из себя. Ваша реакция на мелкие раздражители становится неадекватно бурной.