Сам по себе гипноз не является ни вредным, ни полезным. Это просто техника погружения в транс. Но если гипноз использовать как инструмент в терапевтических целях, то получается один из самых эффективных инструментов воздействия на психику – гипноанализ.
Гипноз позволяет воспринимать указания от гипнотизёра без критики. И это можно использовать для того, чтобы вспомнить забытое воспоминание. Если гипнотизер скажет: «Когда я досчитаю до 3х и щелкну пальцами, то вы окажетесь в ситуации, когда это произошло в первый раз». То клиент вспомнит нужное событие. А это дает возможность убирать ошибочные программы, и вводить новые. Новые убеждения не должны противоречить старым, базовым. Для решения конфликтов убеждений и есть гипнотерапия. В гипнотерапии мы находим то, что нам мешает, и убираем это