Цитата из книги «По лицу он меня не бил. История о насилии, абьюзе и освобождении»

Задавать себе вопросы вслух и отвечать на них вслух. Записывать выводы этого диалога. Когда серьезно проработала вопрос, к нему уже не возвращаться. Поощрять себя за проработку.