Старайтесь проводить беседы с самим собой регулярно – если не каждый вечер, то хотя бы раз в неделю. Не делайте это в спешке и под влиянием сильных эмоций. Уделите этому время. Полчаса, час – сколько сможете. Если беседа не клеится, то просто побудьте наедине с собой.