Цитата из книги «Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил»

И еще один метод, который поможет принять новое Я. Представьте, что у вас есть близнец (брат или сестра), как две капли воды похожий на вас. Он похож на вас и внешне, и по характеру. Но это не вы. Опишите его. Описание должно звучать в третьем лице: он добрый, красивый, умный, скромный и так далее.