Цитата из книги «Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил»

Подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя очень внимательно. Что вы испытываете, глядя на себя в зеркало? Нравитесь ли вы себе? Есть ли у вас неприятные ощущения, когда вы смотрите на себя? Посмотрите себе в глаза – пристально и внимательно. Вглядитесь вглубь. Теперь закройте глаза. Продолжайте рассматривать себя, но уже с закрытыми глазами. Дышите ровно и спокойно. Улыбнитесь себе. Обнимите себя