Если вы еще только на пути к формированию адекватной самооценки — попытайтесь разобраться в себе. Оцените себя по ряду критериев. Сделайте свой собственный, независимый вывод. Выступите в роли эксперта по самой себе. А теперь попробуйте сравнить вашу собственную оценку с тем, как к вам относятся окружающие.