1-й день: сырые или запеченные фрукты (лучше яблоки); нежирный йогурт (кефир, простокваша); несладкий чай или отвар из шиповника; ♦ 2-й день: любые сырые овощи; пару клубней запеченного картофеля; несладкий чай;
