3. Ванна с отваром из овсяной соломы улучшает обмен веществ, стимулирует работу почек. Возьмите 100 г овсяной соломы и залейте 2,5 л кипятка. Поставьте на медленный огонь и томите полчаса, оставьте на пару часов настаиваться. Затем процедите и принимайте горячую (не ниже 39 °C) ванну в течение 15 минут. Если болят голеностопные суставы, можно делать ножные ванночки.