Попробуй удерживать взгляд несколько секунд. Дышать. Дыхание помогает оставаться. Дыхание, если оно на поверхностном уровне, то может происходить «паралич» низа живота, и тогда накапливаются мыслительные комки ваты и реальный набор веса именно в бёдрах.