Цитата из книги «Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине»

Краткие выводы главы 1. Помните, что адаптация — это естественный процесс, и трудности переживают все эмигранты. 2. Представьте, что вы родились заново и можете написать свою жизнь с чистого листа. 3. Откажитесь от любых сомнений в правильности решения переехать. 4. Примите факт переезда и периодически напоминайте себе, по какой причине вы решили это сделать. 5. Осознанно настраивайте себя на положительные изменения в жизни, на предвкушение новых событий и приключений. 6. Не сравнивайте прежнюю и новую страну. 7. Попрощайтесь с прежней страной и жизнью в ней, совершите ритуал, напишите об этом или визуализируйте. 8. Помогите своим детям адаптироваться, не предоставляйте их самим себе