Цитата из книги «Фитнес для лица»

делайте зарядку для шеи – это позволит сохранить гладкость и тонус кожи, избавиться от второго подбородка: 1. Откройте рот и с напряжением поднимите нижнюю губу над нижними зубами. 2. Откройте и закройте рот, как будто хотите что-то проглотить. Обязательно хорошо двигайте челюстью, чтобы ваши мышцы действительно укреплялись. 3. Это упражнение считается классическим для укрепления ослабевших мышц: тыльной стороной руки осторожно похлопайте себя под подбородком; сделайте то же самое другой рукой, постепенно увеличивайте скорость. 4. Напрягите мышцы шеи и медленно вытяните ее вперед. Вернитесь в исходное положение. 5. Сохраняя мышцы в постоянном напряжении, поверните голову из стороны в сторону.