делайте зарядку для шеи – это позволит сохранить гладкость и тонус кожи, избавиться от второго подбородка:
1. Откройте рот и с напряжением поднимите нижнюю губу над нижними зубами.
2. Откройте и закройте рот, как будто хотите что-то проглотить. Обязательно хорошо двигайте челюстью, чтобы ваши мышцы действительно укреплялись.
3. Это упражнение считается классическим для укрепления ослабевших мышц: тыльной стороной руки осторожно похлопайте себя под подбородком; сделайте то же самое другой рукой, постепенно увеличивайте скорость.
4. Напрягите мышцы шеи и медленно вытяните ее вперед. Вернитесь в исходное положение.
5. Сохраняя мышцы в постоянном напряжении, поверните голову из стороны в сторону.