На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки

Заключительная. Любите все свои трещинки! У одной женщины было два больших кувшина. Каждое утро она их привязывала к коромыслу и шла к колодцу за водой. Один кувшин был безупречен, без трещинок и вмещал в себя много-много воды. А второй пооббитый по краям да с небольшой трещинкой у самого дна. Женщина набирала в оба кувшина воду и шла домой, но в конце длинного пути от колодца к дому кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину. И так день за днем на протяжении года героиня приносила домой лишь полторы порции воды. Идеальный кувшин был весьма горд собой. Вися на коромысле, он всегда подшучивал над треснутым братом, какой он непутевый, неправильный, с недостатками и вообще не умеет воду удерживать! А бедолага с трещиной всегда стыдился своих недостатков и любил пострадать на эту тему: «О… я несчастный, как печальна моя участь, лучше меня стукнуть о колодец и покончить с моим горьким существованием!» В одно особо прекрасное утро придирки правильного кувшина были особенно злыми, и наш страдалец, не сумев вынести горя, обратился к своей хозяйке: «Почему ты меня не выбросишь? Почему не разобьешь? Я ж такой неправильный, ужасный, проливаю зазря воду и не заслуживаю висеть рядом с идеальным собратом…» Женщина усмехнулась: «Ты заметил, что с твоей стороны дороги растут цветы, а на стороне твоего братца – нет? Знаешь почему? Как-то я обратила внимание на твой недостаток и посеяла семена цветов. А ты поливаешь их каждый день, когда мы идем домой. Целый год я могу срезать эти чудные цветы и украшать ими стол. Если бы ты не был таким, какой ты есть, – не было бы и цветов. И той радости, что ты мне приносишь! Ты для меня идеальный и правильный!» Цените все свои трещинки! Милые мои! У каждого из нас есть свои особые странности и недостатки. Вы не очень аккуратны и пунктуальны? Зато в вас прекрасно развиты творческие способности. Вы не умеете петь и танцевать? Зато можете такую курицу приготовить, что все языки проглотят. Почему мы привыкли чаще всего винить и огорчать себя своими недостатками? Почему мы стыдимся и расстраиваемся, хотя можем, напротив, гордиться собой? Может быть, сменить вектор внимания на свои достоинства? И тогда в вашей жизни тоже зацветут цветы новых возможностей!

Ездить к матери как можно реже она еще могла, а вот не брать трубку телефона – у нее никак не получалось. Мама звонила больше десяти раз в день и рассказывала Ольге, какая она неблагодарная дочь… Однажды девушка, взяв трубку за рулем автомобиля, чуть не задавила прохожего. Как быть с такого рода психологическим вампиризмом? Ведь обычные согласия на упреки матери тут не действуют – она продолжает звонить, мешая нормально жить и работать. В данном случае нужен метод «Хитрого Простофили». Почему Ольгу выматывали упреки матери? Потому что она относилась к ним как к ежедневной пытке. Для нее это был тяжелый крест, который ей приходилось нести, и от тяжести которого у нее подкашивались ноги. Тут важно понимать: когда вампир придирается к донору, он ощущает себя жертвой – и «восстанавливает справедливость». Поэтому он главный. Когда матери требуется – она звонит дочери, «восстанавливает справедливость», получает удовлетворение (энергию Ольги) – и начинает чувствовать себя лучше. Если же она не получит этого удовлетворения – то и энергию тоже. А значит, звонить дочке у нее отпадет потребность сама собой. Я предложила Ольге принимать активное участие в диалоге с матерью, но особым образом. На ее слова: «Ты плохая дочь!» – отвечать, активно преувеличивая оскорбления: «Да, мама, я ужасная дочь, кошмар просто, как меня еще земля носит!» На ее упреки: «Ты жестокий человек!» – реагировать так: «Мама, да, во мне столько жестокости, я аж сама пугаюсь!» Нужно перестать относиться к звонкам матери как к тяжелому кресту. Мы сами выбираем, как реагировать на людей. Вешая на человека ярлык: «Это мой тяжелый крест», – мы начинаем отдавать ему свою энергию. Но если перестать так относиться к человеку и поиграть с ним в игру «кто придумает самый страшный упрек» – то это уже будет казаться прикольным или даже забавным. Но! Важно учитывать, что вы так отвечаете, для того чтобы согласиться с человеком, а не оскорбить его. Только в этом случае данная методика будет работать. Также следует понимать, что эту методику используют только в редких случаях, когда другие методы не помогает. Через несколько дней мать перестала звонить Ольге с упреками… Важно понимать, что, отказываясь быть донором какому-то вампиру, мы получаем возможность жить здоровой жизнью, но также даем возможность жить этой жизнью и самому вампиру. На Новый год Ольга навестила мать и узнала, что та нашла новое увлечение, стала заботиться о бездомных животных в местном приюте. Придираться к дочери у нее пропал интерес.

друг к другу. Почему? Потому что с детства усваивая определенные модели поведения, они стремятся повторять их всю свою жизнь. По-другому они не умеют. Для донора нормально, когда ему высказывают язвительные замечания, унижают, говорят в лицо гадости, делают выговоры. Он этому не противится – к нему так все детство относились. Опять же, донору неинтересно жить с нормальным человеком и строить здоровые отношения, где оба партнера правы и относятся друг к другу с уважением. Донору нужно, чтобы его воспитывали, делали выговоры, постоянно переделывали – он так привык. А Вампиру необходимо кого-то воспитывать и переделывать, отчитывать и доводить до слез – поэтому ему необходим донор. Здоровая личность никогда не будет общаться или жить с психологическим вампиром. У вампиров есть потребность унижать – у доноров есть потребность быть униженными. Как правило, вампиры любят дружить с теми, кто хуже их и глупее – такой человек обязательно должен меньше преуспевать, чем они, – а вампир будет его жалеть, иногда помогать, при этом унижая и оскорбляя. С теми, кто лучше их, Вампир дружить не может, так как не видит смысла в этой дружбе – унизить не получится, и энергию получить тоже. Если отношения «донор-вампир» есть у супругов, то, как правило, донор постоянно болеет, теряет работу, попадает в неприятности. И это неизбежно, если Вампир постоянно изводит донора своими придирками, забирая его энергию. Донору приходится постоянно переживать, думать о том, как он сказал то, и ему ответили это… Из-за этого он плохо выполняет свои обязанности на работе (поэтому его регулярно увольняют). Или, прокручивая в мыслях свои несчастья, может не заметить скользкого пола, льда на улице, упасть, что-то себе сломать – для донора это обычное дело. Вампиру же это не свойственно, так как, получив энергию донора, он цветет и пахнет, хорошо работает (если он начальник – то может еще успевать тиранить своих подчиненных). Вампир всегда внимателен и аккуратен. Переломы, увольнения и прочие несчастья ему не страшны. Они даже гриппом редко болеют. Но это не значит, что вампиры счастливы. Получать счастье от мелочей или творчества в обычном понимании этого слова они не умеют. Они не могут быть счастливы от того, что работают и полезны обществу (потому что они не уважают и не любят общество). Они не могут быть счастливы от процесса творчества (вязание кружевных салфеток и строгание табуреток – это не про них). Любая творческая деятельность не приносит им большой радости – радость им доставляет выкачивание энергии из людей. Если вампир остается без донора – он может спиться, начать принимать наркотики, заболеть и т. д. То есть везти в жизни ему перестает.