Похожие на аудиокнигу «Татьяна Мужицкая Роман с самим собой. Как настроиться на себя»

Ребята, на этой неделе у нас короткий – всего 10 минут, но концентрированно-полезный подкаст. 1:01 Тревожность с точки зрения мозга 2:27 Как микро-стрессы делают нас более тревожными 3:43 «Суперсила» тревожных людей 4:36 Почему недостаточно «просто избавиться» от тревоги 6:42 Уволиться с работы Н...

Мечтать не вредно, а вот обрезать самому себе крылья — ещё как.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/ubezhdeniya-kotorye-unichtozhayut-mechty/Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и о...

Откройте в себе суперспособности, используя знания по нейробиологии.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/povyshenie-produktivnosti-dofamin/.Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и об...

Как обычно, поможет самоанализ и практика.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-prinimat-komplimenty/А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://clck.ru/Zaor4 Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы ...

Как обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет? Можно ли отпустить свои ограничивающие убеждения? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушиванияhttps://www.litres.ru/ – крупнейший сервис электронных и аудиокниг в России и странах СНГПо промокоду linasoul20 вы ...

Одна из основных причин чувства вялости – зашлакованность организма. Поддержание чистоты кишечника не только сделает вас энергичными, но и активирует лимфатическую систему. В новом эпизоде Садхгуру отвечает на вопрос: полезно ли есть понемногу, но часто? — и объясняет , как запустить очищение и о...

Со всех сторон мы слышим советы, как все ускорить и успевать больше. Но задумайтесь на секунду: разве можно свести жизнь к гонке за результатом? Разумеется, нет, и потому все больше людей предпочитают сойти с дистанции и жить в собственном ритме.И знаете, помогает. Вопреки зловещим пророчествам т...

#109 Как забота о себе стала самой популярной селф-хелп концепцией? Почему любовь к себе — это не только комфортные и приятные риуталы, но и сложные выборы и защита себя? Что не так с фразой: «если ты не любишь себя, то тебя не полюбят другие»? Как мы учимся любить себя через любовь других к нам?...

В новом сезоне «Надежд и страхов» Евгения Ромась — владелица магазина упаковки и подарков в городе Анапа. В выпуске Женя рассказала, что за история стоит за ее бизнесом, как она ушла из найма, почему выбрала именно нишу упаковки, как пекла пряники на продажу, и что потребовалось, чтобы открыть св...

#113 Поговорим о перфекционизме. Какую тревогу и напряжение приносят завышенные ожидания? Как стремление к идеальному результату парализует нас и вызывает прокрастинацию? Может быть, в требовательности к себе нет ничего плохого? Почему желание создавать лучшую версию чего бы то ни было с первого ...