Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
49 мин.
45 Мбайт
2023 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 645 000 книг
Прочитали книгу Эми Марлоу-Макой «Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями» и обсудили ее вместе с писательницей Юлией Фим.
Травма после газлайтинга и эмоционального насилия часто невидима для глаз. В этом выпуске не только даем инструменты самопомощи, но и разбираем цели манипуляторов, их тактики и приемы как нами манипулируют, вызывают чувство вины и стыда, а также говорим о том, как восстановиться от травмирующего опыта и выстроить крепкие личные границы.
Юлия Фим пишет в стиле азиатского фэнтези, за свои произведения она получила награды Эксмо “Черный список” как автор одной из самых оригинальных идей. Мы также обсудили как психология помогает писателю прорабатывать своих персонажей и как творческому человеку справляться с самокритикой.
03:37 - травма, которую мы не видим⠀
04:39 - тактика газлайтинга⠀
08:58 - что делать с манипуляторами⠀
09:35 - про треугольник Карпмана⠀
12:33 - список полезных книг по теме⠀
15:45 - ценить изъяны - искусство кинцуги⠀
17:52 - про важность эмоциональной связи⠀
21:10 - чувство вины как способ соответствовать ожиданиям⠀
25:03 - эмоциональное насилие, направленное на себя⠀
29:41 - перфекционизм как внутренний критик⠀
31:53 - как трансформировать болезненный опыт⠀
35:48 - хартия о правах на ассертивность⠀
37:06 - стадии восстановления⠀
43:50 - читать или не читать⠀
Юлия Фим: https://taplink.cc/fimyulia
Телеграм канал Юлии: https://t.me/fimyulia
Наш телеграм: https://t.me/ohmybook_podcast ⠀
Готовы разбирать книги с нами вместе? Пишите на bestbooksinthecity@gmail.com с темой: Гость в рубрику “Читаем книгу вместе”
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Эми Марлоу-Макой Нет эмоциональному насилию. Разоблачение манипуляций и укрепление личных границ» автора Oh, My Book с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Эми Марлоу-Макой Нет эмоциональному насилию. Разоблачение манипуляций и укрепление личных границ» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке