Во всех случаях упор делается на тренировку воли, иначе легко будет уйти в сторону. Например, вы можете решить каждый день просыпаться на полчаса раньше, чтобы позаниматься, но если не думать о тренировке воли, то легко решить, что для учебы можно выбрать и другое время. Напомните себе: «Я собираюсь поступать так, потому что это трудно, и я сознательно буду преодолевать слабость плоти».