Специальные дыхательные упражнения. Если ярко выраженн...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Психологическая подготовка бойца»

Специальные дыхательные упражнения. Если ярко выраженное возбуждение наступает задолго до выхода на старт (1–3 дня), то для снижения нарастающего стресса можно применять 3–4 раза в день комплекс специальных дыхательных упражнений, направленных на длительную задержку дыхания. Целесообразность их как метода снижения уровня стресса объясняется тем, что длительная задержка дыхания вызывает возбуждение дыхательного цен
14 июня 2018

Поделиться