Р. А. Ахмеров, кандидат психологических наук, выделяет три основных вида переживаний кризисного типа у взрослого человека.
Кризис нереализованности. Человек слабо представляет реализованные им связи событий жизни и работы. Он низко оценивает свои достижения, хотя его мнение может существенно отличаться от мнения окружающих. Собственное самобичевание часто сопровождается тяжелыми переживаниями. Поэтому такому человеку очень важна моральная поддержка и высокая оценка окружающих.
Кризис опустошенности. Сознание человека лишено радостных перспектив. Лидирующим остается впечатление, что все самое лучшее позади. Такое состояние может быть результатом длительной напряженной работы. В этом случае у человека сильно подавленное настроение, нет никакого желания приниматься за простое дело и т. п. Конечно, ему тоже требуется понимание и моральная поддержка