Цитаты из книг автора «О. Горбункова»

Морозник кавказский (Helleborus)

Единственная реальная возможность похудеть – это сжечь жир, используя его, как и было задумано природой, в качестве источника энергии, необходимой для обмена веществ.

необходимого количества физических нагрузок.

образом, можно подытожить – избыточный вес чаще всего связан с неправильными привычками в питании и отсутствием

больше двигайтесь. И не бойтесь выглядеть иногда суетливым – смело возражайте, что «движение – жизнь» и путь к стройной фигуре.

Обычный закон сохранения энергии, как в деньгах: если прибыло, но не потрачено, значит, будет где-нибудь отложено.

Очищенный и нарезанный лимон залить 200 мл водки и настоять в течение 4–7 дней. Полученный настой процедить. Перед применением лосьон необходимо разбавить водой. Полстакана перекрученных ягод земляники залить стаканом водки. Настаивать в течение месяца. Процедить, разбавить водой в пропорции 1: 2. Вымытый и мелко нарезанный огурец настаивать с таким же количеством водки в течение недели. Отжать и процедить. Травяной. 2 ст. л. смеси трав (мать-и-мачехи, календулы, эвкалипта, тысячелистника, полевого хвоща, ромашки) залить 1/2 л кипятка. Прокипятить на медленном огне в течение 15–20 минут. Через 3–4 часа процедить, добавить столовый уксус и 30–50 мл спиртовой настойки календулы (эвкалипта) или 30–50 мл одеколона или водки. Цветочный. 2 ст. л. смеси из лепестков роз, васильков, ромашки, календулы, маргариток залить стаканом кипятка. Нагреть на водяной бане в течение 10 минут. Через 30 минут процедить, добавить 4 ч. л. борного спирта и 1 ч. л. уксуса. Протирать лицо 2–3 раза в день. Сок растений. Для протирания жирной кожи применяют сок чистотела. Его разводят водой 1: 5. Протирают лицо один-два раза в день. Хорошо действует и сок алоэ, разведенный поровну водой. Можно протирать лицо березовым соком.

Лосьоны, приготовленные в домашних условиях Огуречный. Натертый огурец смешать с водкой в пропорции 4: 1, дать составу отстояться в течение 4–7 дней и процедить. Земляничный. Полстакана ягод земляники залить стаканом водки, настаивать в течение 4 недель, процедить и выдержать еще 2 недели. В зависимости от чувствительности кожи земляничный лосьон разбавляют водой. Отбеливает и очищает. Цветочный. 2 ст. л. смеси цветочных лепестков (розы, жасмина, ромашки, липы) залить стаканом кипятка. Спустя час процедить. Липовый. Липовый чай, заваренный в пропорции 1: 10, настаивают 20 минут, процеживают, охлаждают. Из ромашки аптечной (1: 10) готовят водный настой. Протирают кожу несколько раз в день, хорошо для использования в жаркий день, когда кожа потеет и создаются условия для размножения бактерий. Ромашка обладает антисептическим эффектом. Аптечный экстракт элеутерококка колючего разводят водой в пропорции 1: 3. Рисовый. Рис варят в пропорции 1: 10, процеживают. Отваром протирают лицо два-три раза в день. Отбеливает лицо и успокаивает раздраженную кожу.