Цитата из книги «Мозг, исцеляющий себя. Как победить болезни и открыть способности, о которых мы не подозревали»

Сначала палминг, активирующий парасимпатическую нервную систему, позволяет зрительной системе успокоиться, расслабиться и отдохнуть. Этот этап нейронной релаксации помогает нервной системе накапливать энергию, необходимую для обучения и дифференциации. Во-вторых, нейронная модуляция происходит по мере того, как восстанавливается нарушенное равновесие между возбуждением и торможением. Уэббер впервые осознал признаки избыточного возбуждения, когда увидел мелькающие яркие цвета. Потом он также заметил черные точки, которые ассоциируются с нормально заторможенными частями зрительной системы. Пользуясь разумом и представляя, как расширяются черные пятна, он модулировал свою нервную систему, восстанавливая равновесие между возбуждением и торможением. В-третьих, после завершения этапа нейромодуляции можно проводить ряд все более тонких различий (нейронная дифференциация). Процесс не должен быть настолько трудным, чтобы вынудить человека выйти из состояния покоя. Дифференциация должна быть непринужденной, но вместе с тем достаточно тонкой, чтобы превзойти уже сформированные способности мозга. Одним из способов такой дифференциации являются очень медленные и плавные движения глаз, когда они учатся не перескакивать через бо́льшие участки зрительного поля, чем это необходимо.