Цитата из книги «Hooked. На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки»

ученые выяснили, что в формировании новой привычки ключевой фактор — частота повторения действия. Вторым по значимости фактором стало изменение отношения участника эксперимента к этому действию