раздражители, спокойно наблюдая за чувством дискомфорта, а не реагируя на него. Или по-новому взглянуть на стоящую перед нами задачу, глубже сконцентрировавшись на ней и получив от нее удовольствие. И наконец, главное: мы можем взглянуть по-новому на самих себя, чтобы избавиться от ограничивающих нас представлений. Если мы считаем, что нам не хватает силы воли, ее и вправду будет не хватать. Если мы решаем, что не способны устоять перед искушением, так оно и произойдет. Если мы говорим себе, что по природе своей не способны к чему-то, мы будем верить себе на слово.