Если вы пытаетесь убежать от страдания, вызванного чем...➤ MyBook

Цитата из книги «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

Если вы пытаетесь убежать от страдания, вызванного чем-то настолько серьезным, как надвигающийся развод, то реальная проблема — не в шагомере. Пока вы не справитесь с причиной дискомфорта, из-за которого стремитесь убежать, вы будете искать утешение в том или ином отвлекающем факторе. Лишь осознав свое страдание, можно начать справляться с ним и выбирать более удачные способы борьбы с неверными побуждениями.
14 мая 2021

Поделиться