Рецепт прост и не оригинален – берем книгу и читаем. По тридцать минут в день. Кто утром, кто перед сном. Если лечь в кровать и пролежать там несколько лет, то встать будет крайне трудно. И с навыком чтения происходит абсолютно то же самое. Первые дни могут срабатывать защитные механизмы. Может хотеться спать, быть скучно, но с каждым днем удовольствия будет все больше.