Цитата из книги «Счастливый сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет. 13 правил победителя»

ваше семейное родовое древо, изобразив на нем, какими были отношения между членами вашего рода, какие у них были особенности, наследственные болезни. Это даст возможность проследить цепь закономерностей: вот у мужчин семейное насилие из поколения в поколение, а вот у женщин наследственный рак, как следствие непрожитого (подавленного, непроявленного, неотреагированного) гнева. И так далее. Что вы сами взяли из этой цепи? Какую роль вы играете в вашем родовом сценарии? Метод работы с семейным сценарием называется «генограмма». Это специальный способ рисования генеалогического древа, на котором условными обозначениями наносятся события семьи от болезней и зависимостей до насильственных смертей, разорений или обогащений, а также эмоциональные взаимоотношения между членами семьи. Вы можете подробно прочесть об этой технике в книге А. Я. Варга «Семейная системная терапия», а расширить свое понимание через книгу Р. Скиннера и Д. Клииза «Семья, и как в ней уцелеть». При одном только составлении генограммы можно увидеть, что между различными событиями семейной истории и типом эмоциональных отношений есть прямая взаимосвязь. Стоит только изменить типы эмоционального реагирования, обусловленные различными ролями и семейными правилами, как меняются и события, в том числе можно избавиться от различных роковых наследственностей: болезней, зависимостей, неудач, проблем в личной жизни.